Проєкт реалізовується Центром громадського здоров’я за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні.
“5 Кроків до Здорового Харчування”.
КРОК 1. Вплив харчування на здоров’я.
Наш ліцей бере участь у проєкті “”5 Кроків до Здорового Харчування””. Тож протягом наступних двох місяців ми дізнаємося всі секрети про здорове та збалансоване харчування, його вплив на твоє самопочуття і навіть на успішність у навчанні!
Чи знаєш ти, що:
– здорове харчування — це не просто тарілка з одним салатом, а збалансований набір продуктів, зокрема й з м’ясом та різними кашами;
– корисна їжа може надати більше фізичної сили та витривалості;
– те, що ти їси, впливає на настрій — здорове харчування покращує психічний стан, а от фастфуд може спричиняти перепади настрою та брак енергії;
– пам’ять, увага, швидкість мислення – на усе це впливають продукти, які ми обираємо. Отже, здорова тарілка може стати твоїм союзником у навчанні.
Здорове харчування — це, насамперед, розмаїття. У різних продуктах містяться різні поживні речовини, і нашому організму потрібно отримати якомога більше користі: обід, що складається з котлети та макаронів, є неповноцінним, тут не вистачає інших важливих груп продуктів, зокрема овочів.
Рекламний відеоролик від ВООЗ та флаєш “Тарілка здорового харчування” можна переглянути за посиланням.
https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1zJi74EIK6r_YJWjSFsLCFB9T0iZh91i6
Цікаво дізнатись більше? Тоді поїхали! Розпочнімо цей захоплюючий проєкт разом!
Тут ти можеш дізнатись, наскільки добре розбираєшся у здоровому харчуванні
https://znaimo.gov.ua/quiz#goto-q6